7/8/2007 - SAÇ DÖKÜLMESİ...

Saç dökülmesi yaygın ve sık görülen bir sağlık sorunudur. Yaşamınızın herhangi bir döneminde bu sorunu siz de yaşayabilirsiniz.

Saç dökülmelerinin hormonal, metabolik, mikrobik pek çok sebepleri var. Sorunun kaynağını araştırın. Demir, çinko veya başka bir besin unsurunun yetersiz alımı ile ilişkili olup olmadığını öğrenin. Yanlış planlanmış dengesiz ve çok düşük kalorili diyetlerin de saçınızı dökebileceğini unutmayın.

Sorunu, saçlarınızın ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve proteinlerin ona yalnızca kan dolaşımı ile ulaşabileceğini unutmadan çözmeyi deneyin.

Saç dökülmesini durdurmak, saç hasarını önlemek istiyorsanız çözümün dıştan değil içten geldiğini unutmayın. Önce doğru ve dengeli bir beslenme planı yapın, stresten, üzüntüden, uykusuzluktan uzak bir yaşam planı yapın. Gerektiğinde bir uzman danışmanlığı alarak yukarıda belirtilen besin unsurlarını bir arada içeren yeni ve etkili ürünlerden yararlanın.

7/8/2007 - SAĞLIKLI SAÇLAR İÇİN ÖNERİLER...

Saçlarınızın sağlıklı görünmesini istiyorsanız; 2 ayda bir kestirin, ılık su ile yıkayın ve kremi sadece uçlarına sürün.

Saç bakımında dikkat etmeniz gereken diğer hususlar şöyle:

Jöle sürünce saçlar dökülür mü? Jöle saçta 2-3 gün kalırsa havasız bıraktığı için saç dökülür. En azından ertesi gün saç yıkanmalıdır.

Mevsim dönümlerinde saçlara özel bir bakım uygulanmalı mı? Bu konuda her zaman bir bakım yapmak lazım. Belli markaların şampuan, krem ve serumları her zaman değil ama mevsim dönümlerinde kullanılmalı.

2 ayda bir saçları kestirmek gerekir mi? Saçlar ucundan alınınca daha sağlıklı olduğu için çabuk ve dengeli uzar. 2 ayda bir saç kesimi normaldir. Böylece şekli de bozulmamış olur.

Saçın her gün yıkanması zararlı mıdır? Saç kendi yağında kalmalıdır. Ama mesela günde 3 şampuan yapıyorsanız zararlıdır. Her gün yıkansa bile 1 şampuan yeterlidir.

Saç için özel bir krem kullanılmalı mıdır? Her zaman saçın ucuna uygulanmalıdır. Çünkü krem saçın dibini yumuşattığı için saçı döker.

Saç nasıl suyla yıkanmalıdır? Saçları ılık suyla yıkamak daha iyidir. Ilık su saçı parlak yapar. Yıkama sonrasında 1 kez soğuk su tutulmalıdır. Çünkü hem beyin rahatlar hem de saçlar canlanır.

Esmer bayanlara ne renk saç önerilir? Aslında en güzel sarışınlar, esmerlerden çıkar. Esmerler sarışın olacaksa önce uçlardan başlanılır. Yani dip çok koyu, uçlar sarı olmalı. Dekolteye düşen sarı saçın esmer tene yakışıp yakışmadığına bakılır.

Saç sağlığı için en önemli olan diyetin içeriğidir. Protein açısından yetersiz diyetler, saç köklerini dinlenme dönemine sokarak, proteinden tasarruf etme yoluna gider. Bu ağır diyetleri takiben 2-3 ay içinde yaygın saç dökülmesi görülebilir.

Sıkı toplanmış saçlar, at kuyrukları, topuzlar ve örgüler saçların köklerini zayıflatmaktadır. Özellikle alnın yan kısmındaki saç dökülmelerinden, sıkı ve gergin toplamalar sorumludur" diye konuştu.

3/5/2007 - BAYANLAR İÇİN CİLT BAKIM MASKELERİ

Bayanlar sizin için birkaç doğal güzellik reçeteleri vereceğim.

Yüz temizleme losyonu

-1 kaşık biberiye

-2 kaşıkkurutlmuş papatya çiçeği

-4 bardak su

Biberiye ve papatya suda 15 dakika kaynatılır.Karışım soğuduktan sonra süzülerek bitki parçalarından arındırılır ve kalan temiz sıvı bir kaba alınır.Yüzünüzü bu karışımla yıkarsanız biberiye cildinizdeki mikropları öldürmeye papatya da parlaklık kazandırmaya yardımcı olur.

Cildi Yumuşatan ve Gerdiren Bir Başka Maske

Ayva Maskesi

Bu maskenin yapımı oldukça kolay...

Ayvanın çekirdeklerini yarım bardak suda 1-2 gün bekletiyosunuz.Jel kıvamına geldiğini göreceksiniz.Yüzünüze sürdüğünüz maskeyi 5 dk kadar bekletiyosunuz.Bu arada yüzünüzün gerildiğini hissedeceksiniz. beklettikten sonra yüzünüzü yıkıyosunuz.Daha sonra cildinizin yumuşadığını göreceksiniz.

Salatalık Maskesi

1 orta boy salatalık

1 yumurta sarısı

2 tatlı kaşığı süttozu ya da 3/4 fincan süt

Salatalığı kabukları soyulmadan dilimliyosunuz ve diğer malzemelerle birlikte mikserde iyice çırpıyosunuz.Krem haline geldiğinde bir kaba boşaltıyosunuz.Hazırladığınız maskeyi yüzünüze sürüp 20 dakika beklettikten sonra ılık suyla temizliyosunuz.